Pour y parvenir, découvrez 10 routines
de pratiques somatiques personnalisées
faciles et efficaces
qui ne vous prendront pas plus que
5 minutes à faire!


Chantal Tessier a eu une mère qui souffrait de problèmes de santé mentale et elle ne le savait pas. Même si cette maman débordait d’un amour incommensurable pour elle, cette situation a rendu sa vie difficile, parfois sans issue, particulièrement lors des dernières années. Enfant parentifiée et aidante naturelle pendant trente-cinq ans, Chantal a vécu son existence dans l’hypervigilance, avec de lourdes responsabilités, ce qui a mis son système nerveux à rude épreuve.
Dès son adolescence, Chantal n’a jamais cessé de chercher et de vouloir comprendre pourquoi elle était si différente. Ce n’est que récemment, grâce aux neurosciences, notamment à la théorie polyvagale, qu’elle a tout compris. Son système nerveux était dérégulé et elle l’ignorait. Après le décès de sa mère, dans ses bras, elle a entamé un long processus de guérison qui est devenu possible grâce à la reconnexion avec son corps, la nature et les humains.
Praticienne en neurosciences spécialisée en tonus vagal, coach en résilience, herboriste et sylvothérapeute, Chantal a écrit quatre livres. Elle donne également des conférences et des formations sur le stress, l’anxiété et le traumatisme en lien avec le système nerveux.
LE PROGRAMME EN LIGNE

Un programme pour vous aider à mieux vous connaître et à retrouver votre pouvoir personnel
- Vous vivez des situations insatisfaisantes ou difficiles qui vous semblent récurrentes comme des patterns.
- Vous vous mettez souvent en colère, toujours prêt(e) à exploser.
- Vous êtes toujours sur le qui-vive, en hypervigilance.
- Vous vivez vos émotions en montagnes russes, dans l’instabilité.
- Vous vous sentez amorphe ou déconnecté.
- Vous avez de la difficulté à maintenir des relations saines et stables.
- Vous vous trouvez souvent en situations de conflits.
- Vous êtes toujours fatigué(e) ou tentez de contrôler un corps qui fait mal.
- Vous dépensez beaucoup d’énergie pour éviter certaines situations.
- Vous avez tendance à faire de l’auto-sabotage.
- Vous êtes toujours à la recherche d’intensité pour vous sentir vivant(e).
- Vous mangez vos émotions ou abusez de substances ou de l’alcool.
- Vous faites des compulsions au travail ou dans des sports intenses.
- Vous avez l’impression que personne ne vous comprend.
- Vous sentez que vous êtes toujours à part des autres même si vous réussissez dans votre vie.
Votre système nerveux est peut-être dérégulé et vous ne le savez pas.
Régulièrement, Chantal partagera de l'information ainsi que des stratégies et des techniques simples et efficaces pour vous aider à apaiser votre système nerveux et à optimiser les fonctions de votre cerveau.
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LIBÉREZ LES TENSIONS ET LES AFFOLEMENTS INTÉRIEURS
GRÂCE AU POUVOIR DE VOTRE CORPS.
Pour y parvenir, découvrez 10 routines de pratiques somatiques personnalisées faciles et efficaces
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