La première cohorte du programme débutera en septembre 2025.
Les inscriptions débuteront dès le mois d'août.
Un programme en ligne de 10 semaines qui vous aidera à vous libérer du stress, de l'anxiété, des peurs, des pensées négatives, des émotions instables ainsi que des réactions inappropriées et incontrôlables pour enfin vivre une vie qui a du sens.
Ce programme est pour vous si :
- Vous vivez des situations insatisfaisantes ou difficiles qui vous semblent récurrentes comme des patterns.
- Vous vous mettez souvent en colère, toujours prêt(e) à exploser.
- Vous êtes toujours sur le qui-vive, en hypervigilance.
- Vous vivez vos émotions en montagnes russes, dans l’instabilité.
- Vous vous sentez amorphe ou déconnecté.
- Vous avez de la difficulté à maintenir des relations saines et stables.
- Vous vous trouvez souvent en situations de conflits.
- Vous êtes toujours fatigué(e) ou tentez de contrôler un corps qui fait mal.
- Vous dépensez beaucoup d’énergie pour éviter certaines situations.
- Vous avez tendance à faire de l’auto-sabotage.
- Vous êtes toujours à la recherche d’intensité pour vous sentir vivant(e).
- Vous mangez vos émotions ou abusez de substances ou de l’alcool.
- Vous faites des compulsions au travail ou dans des sports intenses.
- Vous avez l’impression que personne ne vous comprend.
- Vous sentez que vous êtes toujours à part des autres même si vous réussissez dans votre vie.
Malgré tout, peut-être avez-vous mis le couvercle sur vos maux. Vous continuez de travailler, de vous occuper des enfants et d’effectuer les tâches ménagères. Vous faites comme si tout allait bien. Pourtant, vos actions n’aboutissent pas, vous essuyez des échecs et vous ressentez un vide à l’intérieur. Rassurez-vous, ce n’est pas de la paresse! Vous êtes avant tout victime d’une physiologie en détresse.
Votre système nerveux est peut-être dérégulé et vous ne le savez pas.
Pourquoi ce programme?
Parce que vous êtes une personne intelligente, dotée d’une capacité de rationaliser les choses, vous cherchez des explications rationnelles à tous vos maux. Vous vous débrouillez comme vous pouvez pour trouver des solutions en consultant des psychologues, des médecins ou des thérapeutes en médecine alternative. Vous achetez une foule de livres et de formations sur le développement personnel. Vous dépensez beaucoup d’argent et d’efforts pour essayer de mettre en pratique tous les conseils suggérés et vous vous épuisez sans vraiment atteindre de résultats. Parfois, vous allez mieux, mais, à la moindre difficulté, vous retombez dans vos vieilles habitudes néfastes.
Dans le brouhaha de la vie quotidienne, vivre vos émotions peut devenir inconfortable. Dès lors, la fuite de votre corps devient une réaction de protection face à cette souffrance. Vous avez perdu contact avec vos sensations. Vous ne regardez et ne touchez plus votre corps. Ce stress interne se manifeste par des troubles somatiques de toutes sortes, mais, aussi, par une distanciation par rapport à soi et aux autres.
« Le corps n’oublie rien. » – Bessel Van Der Kolk
Chaque expérience, bonne ou mauvaise, que vous avez vécue depuis votre enfance est demeurée gravée dans votre cerveau. Des chemins neuronaux se sont tracés et, parce que vous avez survécu, inconsciemment, vous rejouez toujours les mêmes scénarios qui ne s’avèrent pas toujours les meilleurs pour vous. Pour défaire ces scénarios, il faut réorganiser les circuits cérébraux et cela passe d’abord par la connexion avec les signaux de votre corps. Ensuite, viennent la rééducation et la restructuration des zones cérébrales. Il faut sortir de ce mode automatique pour enfin devenir vous-même, pleinement conscient, puis améliorer votre vie ainsi que celle de votre entourage, de vos enfants, du Monde et des générations futures.
Beaucoup de personnes souffrent de stress, d’anxiété ou de traumatisme sans le savoir. Elles croient que tout ce qui se passe est normal. Elles ignorent à quel point cette condition a des répercussions sur leur vie actuelle.
Ce que vous apprendrez dans ce programme
Comprendre le fonctionnement de votre système nerveux et ce qui influence vos pensées, vos émotions, vos réactions ainsi que vos comportements.
Apprendre à reprendre contact avec votre corps dans le but de détecter ses différents signaux d'alarme et de vous sentir à nouveau en toute sécurité dans celui-ci.
Savoir revenir à un état de calme dans le but d'être capable de reprendre le contrôle de vous-même et ce, grâce à différentes techniques et plusieurs exercices axés sur le corps.
Créer et maintenir de saines habitude de vie qui auront une influence positive directe sur le bien-être de votre système nerveux ainsi que votre corps.
S'exercer à vous réinsérer pleinement dans une vie riche de connexions en créant et en maintenant des liens sociaux sains, significatifs et sécuritaires.
Vivre une vie remplie de sens qui correspond à qui vous êtes vraiment, à vos valeurs profondes ainsi qu'à vos aspirations les plus chères.
Le programme en détail
Module 1
Le système nerveux
Vous apprendrez les différentes parties du système nerveux ainsi que leurs fonctions.
Module 2
Le stress, l’anxiété et le traumatisme
Vous apprendrez les différences considérables entre le stress, l’anxiété et le traumatisme.
Module 3
La fatigue, l’inflammation et la maladie
Vous apprendrez comment se forment la fatigue, l’inflammation et la maladie ainsi que leurs effets sur le système nerveux.
Module 4
La pleine conscience
Vous apprendrez ce que sont la conscience et l’inconscience ainsi que des techniques de pleine conscience.
Module 5
La respiration
Vous apprendrez ce qu’est une bonne respiration ainsi que quelques techniques.
Module 6
Les pratiques somatiques
Vous apprendrez ce que sont les pratiques somatiques ainsi que quelques techniques.
Module 7
La méditation
Vous apprendrez ce qu’est la méditation ainsi que quelques techniques.
Module 8
Le yoga
Vous apprendrez ce qu’est le yoga spécifique à la gestion du stress ainsi que quelques techniques.
Module 9
Les habitudes de vie
Vous apprendrez comment développer de bonnes habitudes ainsi que quelques notions sur l’alimentation, l’activité physique et le sommeil.
Module 10
La connexion sociale
Vous apprendrez à quel point il est important de créer des connexions et comment y parvenir.
Prêt(e) à commencer l'aventure?
Ensemble, construisons la base solide de votre système nerveux.
Forfait Auto-régulation
- Accès complet et à vie au programme
- 10 thématiques en vidéo préenregistrées
- Des exercices concrets et des outils pratiques
- Documents PDF
- Trousses d’urgence, de réveil et du soir
- Un cahier de notes pour vous accompagner durant le processus
- Une communauté privée sur Facebook
- Accès aux mises à jour
297 $ (-50 %) = 147 $ + taxes
Forfait Co-régulation
- Accès complet et à vie au programme
- 10 thématiques en vidéo préenregistrées
- Des exercices concrets et des outils pratiques
- Documents PDF
- Trousses d’urgence, de réveil et du soir
- Un cahier de notes pour vous accompagner durant le processus
- Une communauté privée sur Facebook
- Accès aux mises à jour
- 5 rencontres de groupe en direct sur Zoom pour expliquer certaines notions et répondre à toutes vos questions
497 $ (-50 %) = 247 $ + taxes
Pourquoi cette formation est-elle différente des autres?
Parce que tout passe par le corps.
La plupart des formations vous offrent des conseils sur la façon d’obtenir du succès, d’avoir plus confiance en vous, d’attirer les choses que vous souhaitez et de réaliser vos rêves. Toutes ces formations utilisent la tête. Elles promeuvent déjà la résilience. Toutefois, tout passe d’abord par le corps. Avant d’optimiser ce qui se passe dans la tête, il faut réguler le système nerveux. Avant de faire preuve de confiance pour réaliser ses rêves, il faut d’abord gérer son stress, son anxiété et se libérer des traumatismes qui sont ancrés dans le corps et qui nous font agir de façon inadéquate. Il faut comprendre comment fonctionne notre système nerveux et savoir comment le réguler afin de ne plus laisser les automatismes prendre le contrôle de notre physiologie.
C’est pourquoi ces formations ne fonctionnent pas, car elles ne tiennent pas compte de l’importance du corps avant de parvenir à la résilience.
À propos de Chantal
Diplômée d’un baccalauréat en communication, Chantal cumule vingt ans d’expérience dans des postes de direction et de gestion de projets puis cinq ans à titre d’entrepreneure.
Enfant parentifiée puis aidante naturelle pendant trente-cinq ans auprès de sa mère, qui souffrait de problèmes de santé mentale, Chantal vit sa vie en hypervigilance, avec de lourdes responsabilités, ce qui met son système nerveux à rude épreuve. En 2009, à la suite d’un douloureux CRASH de vie, elle commence une quête, la quête du vrai soi, qui durera quinze longues années et qui se terminera avec le décès, dans ses bras, de sa maman. Grâce aux neurosciences, notamment à la théorie polyvagale, elle entame un long processus de guérison. Dorénavant, elle vouera sa vie à sensibiliser les gens sur le stress, l’anxiété et le traumatisme.
Praticienne en tonus vagal, coach en résilience, herboriste et sylvothérapeute, Chantal publie quatre livres. Elle donne aussi des conférences et des formations sur différents sujets en lien avec le système nerveux et la nature.
Si vous n’êtes pas 100 % satisfait, peu importe la raison, dans les 7 premiers jours après le début du programme, vous pourrez décider d’abandonner le programme de formation simplement en envoyant un courriel à info@inspirantia.com.
Nous rembourserons votre investissement en entier. Aucune question ne vous sera posée.
Foire aux questions
À qui s’adresse le programme?
Le programme s’adresse à tous ceux et celles qui vivent du stress et de l’anxiété. Il s'adresse aussi aux personnes qui sont victimes de traumatisme.
Combien de temps dure le programme?
Le programme est d'une durée de 12 semaines pour le forfait Co-régulation. Si vous n’êtes pas disponible pour les rencontres de groupe, ne vous inquiétez pas, celles-ci seront enregistrées puis déposées sur votre portail. Vous pourrez ainsi écouter le tout en différé et à votre rythme. En ce qui concerne le forfait Auto-régulation, vous pouvez y aller à votre rythme.
Est-ce que j'aurai de l'accompagnement individuel?
Le forfait Auto-régulation est construit pour être suivi de façon autonome. En ce qui concerne le programme Co-régulation, vous aurez accès à 4 rencontres de groupe sur Zoom avec Chantal pour approfondir certains concepts et répondre à vos questions en direct.
Que faire si j'ai d'autres questions?
Vous pouvez nous écrire à l'adresse suivante : info@inspirantia.com. Il nous fera plaisir de vous répondre dans les meilleurs délais.
Combien de temps dois-je consacrer par semaine au programme?
Il est conseillé de consacrer au moins 15 minutes par jour à la pratique des différents exercices de régulation. Comme dans toutes choses, les personnes qui prennent le temps de bien intégrer la matière ont des résultats beaucoup plus rapidement.
Si j'ai des problèmes de santé, est-ce que je peux espérer guérir en suivant ce programme?
Le contenu proposé dans le cadre de ce programme est conçu pour vous accompagner dans une réflexion personnelle sur votre système nerveux. Ce contenu ne doit en aucun cas être interprété comme une évaluation psychologique ou un diagnostic professionnel. Il ne remplace pas une consultation avec un professionnel qualifié. Pour tous problèmes de santé physique ou mentale, il est fortement recommandé de communiquer avec un professionnel de la santé et de suivre les indications médicales.
Où le programme se donne-t-il?
Tout est en ligne. Aucun déplacement n'est requis.
Combien de temps ai-je accès au programme?
Vous avez accès au programme à vie.
Puis-je avoir des consultations en privé avec Chantal?
En ce moment, Chantal ne donne aucune consultation privée. Si vous ressentez le besoin de parler avec quelqu’un, nous vous conseillons de communiquer avec un professionnel de la santé.
Est-ce que le programme est compliqué?
Tout le monde peut suivre le programme. Chantal a fait un gros travail de vulgarisation pour rendre l’information accessible.
Combien de temps me faudra-t-il pour réguler mon système nerveux ?
Chaque système nerveux est unique et réagit différemment aux exercices. Il est donc impossible de promettre des résultats rapides. Les bénéfices du programme se font généralement sentir à la suite d'un engagement constant.
Est-ce possible de payer en plusieurs versements?
Bien sûr ! Il y a plusieurs options de paiement. Notre souhait le plus cher est d’offrir une flexibilité financière afin de rendre l'éducation accessible à tout le monde.
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